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练形意拳的都是糊涂进入,明白出来

丹田,下丹田,逆式呼吸指下丹田——气海穴,肚脐下三寸为丹田。

也正是以肚脐为中心的下腹部的中间,肚脐古称黄庭,属五行之中“土”�

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